8个LA放松小清单，帮你从高压快节奏的生活中抽离出来

提到洛杉矶，一些符合刻板印象的场景会很快浮现出来：忙碌的影视产业、不断运转的城市高速公路，以及永远在发生的新鲜事。但在快节奏的生活之外，洛杉矶也有属于它的“慢”。

从湖畔的静谧花园，到海边的日落时刻，从城市中的开放绿地，到被树林包围的餐桌，一些可以让人慢下来、把注意力重新放回自己身上的地方，也在这座城市的角落里静候。收藏这份清单，去找找那些在洛杉矶能够把注意力重新放回自己身上的地方。

在水声与绿意之间，让思绪安静下来

Self-Realization Fellowship Lake Shrine

这是一处很容易让人“忘记时间”的地方。湖水、瀑布与层叠的绿植围合出一个近乎封闭的世界，脚步不自觉放慢。沿着步道行走，偶尔能听见风穿过树叶的声音，也能看到有人静静坐着冥想。

Mahatma Gandhi World Peace Memorial at the Self-Realization Fellowship Lake Shrine | Photo: Yuri Hasegawa

这里没有充满刻意的规矩，能让人自然进入一种平和的状态。当城市的喧闹被隔绝在远处，在这里的呼吸都会感觉更轻盈。

地址：17190 Sunset Blvd, Pacific Palisades

在城市之中，找到一块属于自己的绿地

格兰特公园

位于洛杉矶市中心的格兰特公园（Grand Park）自带一种松弛感。大片草坪与标志性喷泉构成的公共空间，人们或躺或坐，或只是随意散步。

Sunday Session | Photo: Gloria Molina Grand Park

来这里并不需要特定目的，你可以只是来晒一会儿太阳，或者找一块草地坐下发呆。城市的机器依旧在运转，但这里可以帮你选择暂时逃离。

地址：200 N Grand Ave, Los Angeles

在历史与光影之间，感受安静的力量

天使之女天主教大教堂

这座现代建筑用光线讲述情绪。阳光透过大面积的石材窗缓缓渗入空间，形成柔和而持续的明亮感。没有过多装饰，却让人不约而同地放低声音。

Interior of Cathedral of Our Lady of the Angels | Photo: Bobby Gibbons, Discover Los Angeles Flickr Pool

在天使之女天主教大教堂（The Cathedral of Our Lady of the Angels）停留片刻，你会感受到安静本身就是一种力量，让自己的心灵得到深度放松。

地址：555 W Temple St, Los Angeles

在书页与时间中，慢慢沉浸

洛杉矶中央图书馆

在图书馆里度过一个下午，是一个忙碌生活中不错的放松方法。洛杉矶中央图书馆（Los Angeles Central Library）不仅拥有庞大的馆藏，也保留着历史建筑的庄重气质。

Maguire Gardens at the Central Library | Photo: TCLF

走进阅读空间，光线温和，人群安静，每个人都沉浸在自己的图书世界中。在这里，时间缓慢流动，每一个人都有独属于自己的闲适时区。

地址：630 W 5th St, Los Angeles

在海岸线，看一场真正的日落

斗牛士州立海滩

洛杉矶的日落，有着世界上任何地方都无法比拟的独特魅力。在马里布（Malibu）的斗牛士州立海滩（El Matador State Beach），岩石、海浪与天空构成层次丰富的画面。傍晚时分，光线逐渐变暖，云层被染上柔软的渐变色彩。

El Matador State Beach in Malibu | Photo: Yuri Hasegawa

你可以坐在岩石边，看浪一次次拍打岸边，也可以什么都不做，只是等太阳慢慢落入地平线。那一刻，也许所有的焦虑都会像影子一样被拉长，然后随着一天的结束淡淡散去。

地址：32350 Pacific Coast Hwy, Malibu

伴着海风骑行，让身体充分放松

The Strand专用自行车道

这条沿海骑行道连接起洛杉矶的多个海滩，全长约35公里。没有复杂的路线，也不需要速度，只要顺着海岸向前骑行即可感受到充分的放松。

The Marvin Braude Bike Trail at Will Rogers State Beach | Photo: Joshua Johnson

海风迎面而来，抚过身体温和而稳定。你也许会逐渐忘记目的地，只专注于当下的呼吸与节奏。

在山谷与溪流之间，畅快徒步

Solstice Canyon

相比挑战性的徒步路线，这里以闲适为主，更适合“慢慢走”，享受徒步带来的乐趣。路径平缓，沿途有溪水与树荫相伴。

Solstice Canyon | Photo: Joshua Lurie

走到尽头，可以看到旧建筑的遗址与自然重新交织在一起。这不是用来征服的步道，只需要走一走，就已经足够放松。

地址：3455 Solstice Canyon Rd, Malibu

在森林餐桌边，让一顿饭变成疗愈

Inn of the Seventh Ray

隐藏在托潘加（Topanga） 的林间，这家餐厅更像一处“避世空间”。木桌、烛光与自然环境融合在一起，溪流就在不远处流淌。

Creekside Patio at Inn of the Seventh Ray | Photo: Yuri Hasegawa

食物本身温和自然，这里的氛围也能够真正让人放松——在这里吃饭不被打扰，也无需感到匆忙。

地址：128 Old Topanga Canyon Rd, Topanga

可以安静坐一会儿的花园，看一场日落的海滩；能够静心沉浸下来的图书馆，哪怕只是一个能够不被打扰的下午。洛杉矶的这些地方，也能帮你慢慢从紧绷的状态中恢复回来，重新感受生活的美好。

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